Ik ben een gehuwde man van 53 jaar met een zoon. In mijn werk als politieman heb ik PTSS opgelopen en heeft een hoop problemen veroorzaakt zoals; hartritme stoornis, blaasproblemen, een benauwd en opgejaagd gevoel en ik kon mijn werk niet meer doen. Mijn specialist verwees me naar Sandra. Als rechtgeaard politieman was ik daar op zijn zachtst gezegd erg sceptisch over. Maar ik heb uiteindelijk toch een afspraak gemaakt. Sandra had snel in de gaten dat ik mijzelf een ‘verkeerde' manier van ademhalen had aangeleerd en mij laten voelen wat ik eigenlijk (verkeerd) deed en mij geholpen om weer een goede ademhaling aan te leren. Ik voelde gelijk verschil, voelde me veel rustiger en prettiger en tot mijn verassing had ik het ook ineens veel warmer. Nu voel ik het wanneer ik weer oppervlakkig adem en gebruik dan de tools die ik heb geleerd om de boel weer in het gareel te krijgen. En dat lukt nog steeds. Eigenlijk ben ik niet eens zo vaak geweest, incl. kennismaking 4 keer ! Dit is inmiddels iets meer als een jaar geleden en ik heb er nog iedere dag baat bij. Ik ben heel blij dat ik op een goede dag bij Sandra terecht kwam.

Sandra vroeg mij iets te vertellen over wat yoga met mij doet. Hier moest ik toch wel even over nadenken. Want hoe leg je uit wat yoga je brengt? Wat yoga met je doet? Wat is het dat ik al 10 jaar lang met heel veel plezier de fijne yogalessen bij Sandra volg? De houdingen en ademhalingsoefeningen geven mij energie in mijn lijf en rust in mijn hoofd. Ook buiten mijn yoga-uur pas ik in mijn dagelijks leven yoga- en ademhalingsoefeningen toe. Door yoga ben ik in balans. Dank je wel Sandra dat je me al 10 jaar lang zoveel fijne en leerzame lessen hebt gegeven.