Online Hatha Yoga

Beschrijving

Hatha yoga is een rustige vorm van yoga die met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, een bewuste adem en concentratie meer evenwicht brengt tussen lichaam en geest.
Deze les is ook te volgen met (lichte) lichamelijke klachten, herstel na ziekte of een operatie, de lessen worden gedaan op het eigen niveau.
Naast de hatha yoga is er ook een hatha yoga verdiepings les deze les gaat dieper op de houdingen en de filosofie van yoga in, mbt de chakra’s, de adem & meditatie.