Online Yoga
Home Online Yoga Online Yin Yoga

Online Yin Yoga

 24.95

Artikelnummer: sku_Yin_Yoga Categorie:

Beschrijving

Yin-yoga is op dit moment ontzettend populair, het is een beetje de tegenhanger van Asthanga power yoga wat ook wel yang yoga genoemd kan worden.

De houdingen/asana’s die je bij Yin-yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieper liggende spieren en maken het bekkengebied los. Voor mij persoonlijk is het een hatha yoga les waarbij je langer de Asana’s aanneemt en waarbij de Asana’s vooral zittend en liggend gedaan worden.

Ik combineer de Yin-yoga met ademoefeningen (Pranayama) en meditatie voor nog meer verdieping, je leert je lichaam & je geest kennen, je gaat weerstand voelen, geestelijk en lichamelijk en probeert daarin te accepteren en je over te geven.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Online Yin Yoga” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *